心理学

活动预告 | 解字识心,开卷愈灵——心理学主题新书展

“认识你自己”,这句古老的箴言,至今仍是人生最重要的课题。心理学并非遥不可及的学术理论,它关乎我们如何感受、如何思考、如何爱与被爱。开卷之际,便是愈灵之时。每一次阅读,都是一次与专业智慧的对话,一次对内在伤口的温柔照见,一次为心灵蓄能的宝贵契机。丽图开展“解字

心理学 焦虑症 安德斯 刘翔平 萨克里 2025-09-29 09:01  2

心理学解读:动不动就骂人的人是什么心理

动不动就骂人,这种行为背后往往藏着许多复杂的心理因素,远远超出了“脾气不好”这么简单的解释。每个人的情绪表达方式都与成长经历、内心状态和心理调节能力息息相关。有些人一旦遇到不如意,立刻就大声斥责、恶语相向,其实这往往是情绪管理能力薄弱的表现。他们缺乏一种内在的

心理 甲亢 心理学 心灵成长 焦虑症 2025-09-28 14:04  4

从日常选择看快乐指数!真正懂生活的人,会舍弃这5件事

幸福往往不是把生活填满,而是懂得在何处留白,换句话说,真正懂生活的人,并非拥有一切,而是能从选择中看清什么值得留下,什么该勇敢放下。许多心理学研究都指出,「快乐指数」并非来自外在条件的堆栈,而是来自减去干扰后的自在,当我们总想抓住更多,生活只会变得拥挤、焦躁。

心理学研究 心理学 完美主义 堆栈 leon 2025-09-27 08:10  4

那个让你熬夜聊天的人,后来去哪?

凌晨两点十七分,城市的灯火渐次熄灭,只有手机屏幕的光还固执地亮着,映在你的脸上。你一遍又一遍地刷新着聊天界面,指尖滑动得几乎成了习惯,哪怕心里清楚,那个熟悉的头像不会再跳出“正在输入中”的提示。曾经,你是那个人的秒回选手,消息一到,心跳就跟着响起。如今,你成了

黑名单 心理学 聊天 指尖 守望者 2025-09-27 08:33  5

你是不是也在“等以后再好好生活”?

上周和闺蜜小安视频时,她窝在西安出租屋的破沙发里,背景是堆在墙角的外卖盒和没叠的被子。作为被公司外派的“临时打工人”,她总觉得“现在的日子不算数”——厨房空着不用,说“买锅碗瓢盆太麻烦”;周末宅家躺平,说“交朋友干嘛,反正以后也见不到”;连窗帘都懒得换,说“房

飞轮 心理学 出租屋 锚点 胜任感 2025-09-26 11:23  5

幸福其实可以触手可及——心理学视角下的幸福感:5个可落地的日常培育方法

从心理学角度看,幸福感的核心是可控的主观体验,而非被动等待的运气。它不需要复杂的理论或宏大的改变,而是藏在能融入日常的微小行动里——这些行动精准对应积极心理学中的“PERMA模型”,通过调整认知、行为与社交,让大脑持续积累积极体验,逐步提升幸福感。

积极心理学 视角 方法 心理学 幸福感 2025-09-26 16:46  6

2025爆火的&

打开手机刷到同事升职加薪,焦虑值瞬间拉满;想起昨天没回的消息,纠结得辗转难眠;被家人随口指责一句,一整天都闷闷不乐——你是不是也在被这些"情绪垃圾"缠得喘不过气?2025年悄然流行的"情绪断舍离",正成为都市人的心灵救星。心理学研究早已证实,定期清理负面情绪能

情绪 心理学 断舍离 榕树 威拉德 2025-09-25 19:12  6